Немеют руки: причины. почему и что делать, если покалывает левая или правая конечность?

Онемение верхних конечностей беспокоит каждого человека хотя бы раз в жизни. Обычно такое состояние возникает во время ночного отдыха, что негативно сказывается на продолжительности и качестве сна.

Если оно появляется слишком часто и доставляет дискомфорт, необходимо обратиться к врачу. Специалист назначит исследование и на основании этого расскажет, почему немеют руки.

Врач также определит соответствующие терапевтические мероприятия.

Немеют руки: причины. Почему и что делать, если немеет левая (правая) рука

Общая информация

Онемение рук – потеря чувствительности верхней конечности или какой-то ее части. Состояние характерно для людей разного возраста. Обычно возникает во время ночного отдыха, но периодически может появляться и в дневные часы.

Само по себе онемение верхних конечностей не является патологией, но может говорить о развитии какого-либо заболевания, поскольку входит в симптоматику некоторых болезней.

По этой причине врачи рекомендуют не игнорировать такое состояние и при частых проявлениях обращаться к врачу.

Почему немеют руки?

Существует несколько причин того, почему немеют руки. Определить точный фактор может только врач после проведения соответствующих исследований.

Неправильный образ жизни

Немеют руки: причины. Почему и что делать, если немеет левая (правая) рука

Вредные зависимости и неправильное питание вызывают онемение рук. Если непосредственно перед ночным отдыхом была употреблена острая пища, выпиты спиртные напитки, кофе или черный чай, то во время сна возникнет болевой синдром в области головы и живота.

Это заставляет тело выбирать такую позу, при которой состояние нормализуется. Не всегда она бывает удобной, и из-за этого происходит онемение верхних конечностей. Дискомфорт проходит через несколько секунд после пробуждения.

Неправильные положения тела

Онемение верхних конечностей возникает из-за неудобной позы или длительного пребывания в одном положении тела. Неприятные ощущения появляются в любое время дня и ночи и не только в руках, но и в других частях тела. Онемение происходит не сразу. Сначала появляется дискомфорт – покалывание в руке или жжение. После этого происходит онемение.

Если позу не поменять, конечность отекает, появляется ломота. Затем руку сводит и возникает сильная боль. После шевеления рукой состояние усиливается, а через какое-то время полностью исчезает.

При неудобном положении тела происходит сдавливание сосудов кровеносной системы. В результате ухудшается кровоснабжение конечностей и возникает онемение.

Неудобная подушка

Если немеют руки, то причиной тому может быть неудобная подушка. Слишком большая высота и повышенная плотность этого предмета приводит к чрезмерному прогибу позвонков в районе шейного отдела. В результате кровь перестает хорошо циркулировать в нервных окончаниях межпозвоночных дисков, которые несут ответственность за подвижность рук. От этого возникает их онемение.

Немеют руки: причины. Почему и что делать, если немеет левая (правая) рука

Если состояние возникает из-за высокой и жесткой подушки, можно самостоятельно решить эту проблему. Для этого данный предмет ночного отдыха рекомендуется поменять на ортопедическую модель. Она будет полностью повторять все изгибы тела, что положительно скажется на состоянии позвоночника, а также на качестве сна. Также можно будет избавиться от онемения конечностей по ночам.

Туннельный синдром

Такая патология чаще всего возникает у женщин после 40 лет, чья профессиональная деятельность связана с постоянным напряжением кистей рук. Это возникает при работе за компьютером, с музыкальными инструментами и швейным оборудованием.

Патологии также подвержены мужчины, которым в течение длительного времени приходится находиться за рулем автомобиля. Причина возникновения такого состояния – отечность и защемление нерва, отвечающего за подвижность кисти и пальцев, а также за чувствительность кисти.

Характерная симптоматика – онемение мизинца и большого пальца рук, а через какое-то время чувствительность теряет вся кисть. Состояние возникает по ночам, что приводит к прерыванию сна.

Туннельный синдром нуждается в своевременной и качественной терапии. Отсутствие таковой приводит к отмиранию нерва, что грозит снижением подвижности суставов кистей и полной потере чувствительности ладони. В результате пациент не может выполнять элементарных манипуляций кистью – держать ложку, зубную щетку и других.

Болезни позвоночника

Такая патология характеризуется сдавливанием нервных окончанием позвонков, что ухудшает их кровоснабжение. Симптомы болезни – онемение верхних конечностей по ночам, появление болевого синдрома в области головы, головокружения. Если патологию запустить, то возникает потеря сознания.

Вегето-сосудистая дистония

При вегето-сосудистой дистонии возникает нарушение кровоснабжения периферийных тканей. Сосуды не могут полноценно функционировать, что и вызывает проблемы с циркуляцией крови. Это приводит к онемению конечностей. Обычно немеют руки, а не ноги.

Диабет

Немеют руки: причины. Почему и что делать, если немеет левая (правая) рука

Онемение верхних конечностей – один из симптомов сахарного диабета любого типа. При этой патологии повышается уровень глюкозы, что и вызывает неприятные ощущения в руках. Такому состоянию предшествует перегревание или переохлаждение, нестабильный эмоциональный фон или чрезмерная физическая нагрузка.

Прочие заболевания

Патологии, при которых наблюдается онемение верхних конечностей:

  • болезни кровеносной системы, в частности, анемия и хроническое нарушение циркуляции крови;
  • повышенное артериальное давление;
  • заболевания нервной системы;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • недостаток питательных веществ;
  • болезни суставов;
  • рассеянный склероз.

Есть ли разница между онемением правой и левой руки?

Некоторые патологии характеризуются онемением обеих верхних конечностей, но есть и такие заболевания, при которых немеет только одна из них. Левая рука говорит о состоянии сердечно-сосудистой системы. Если возникает ее онемение, это свидетельствует о возможных патологиях сердца или суставов.

Такое состояние часто возникает перед инфарктом или инсультом, поэтому неприятные ощущения в левой руке нельзя игнорировать.

Если немеет правая верхняя конечность, то обычно это свидетельствует о неудобной позе во время ночного отдыха, развитии туннельного синдрома, артрита или остеохондроза. Это состояние также возникает перед инфарктом или инсультом.

Почему немеют пальцы?

Случается, что немеет не вся конечность, а только пальцы. Это происходит по тем же причинам, что и в случае с руками, но есть и свои основания возникновения дискомфорта.

При беременности

Немеют руки: причины. Почему и что делать, если немеет левая (правая) рука

Причины онемения пальцев во время вынашивания малыша:

  • нарушение водно-солевого баланса;
  • дефицит железа и низкий гемоглобин;
  • дисбаланс гормонов;
  • недостаток полезных веществ;
  • отсутствие нормальной двигательной активности;
  • набор большого веса.

Во время беременности онемение рук также может говорить о наличии патологий, симптомом которых является потеря чувствительности верхних конечностей. По этой причине при возникновении такого состояния рекомендуется обратиться к врачу.

Полинейропатия

Полинейропатия – осложнения сахарного диабета. Характерные симптомы патологии – боль в верхних конечностях и их онемение. Полинейропатия может быть не только диабетической, но и алкогольной. Патология развивается из-за чрезмерного потребления спиртных напитков. Характеризуется также онемением рук.

Тромбоз верхних конечностей

Патология, при которой происходит закупорка артерий тромбами. Если немеют пальцы рук, а через какое-то время и вся конечности и такое состояние наблюдается более 60 минут, рекомендуется обратиться к врачу.

Отсутствие квалифицированной своевременной помощи в такой ситуации может привести к самым серьезным последствиям, вплоть до ампутации части или всей руки.

Синдром Рейно

Вазоспастическая патология, при которой происходит повреждение кровеносных сосудов. Это приводит к ухудшению циркуляции крови в пальцах рук. В результате возникает онемение. Такое состояние появляется в любое время суток. Возникает преимущественно в осенне-зимний период и ранней весной.

Синдром Гийена-Барре

Это аутоиммунная патология, при которой развивается воспалительный процесс в нервных окончаниях, отвечающих за двигательную активность верхних конечностей. Один из симптомов заболевания – онемение пальцев рук и всех верхних конечностей. При такой патологии также появляются болевые ощущения в области ягодиц, бедер и спины, возникает одышка, слабость и учащенный пульс.

Общие принципы лечения онемения рук

Не имеет смысла лечить онемение конечностей, поскольку этот симптом не является самостоятельной патологией. Терапия должна быть направлена на устранение причины, которая привела к возникновению такого состояния.

При возникновении онемения верхних конечностей рекомендуется обратиться к терапевту, кардиологу или невропатологу. Пациенту назначат диагностические мероприятия, после чего будет определена причина такого состояния.

Если признано, что онемение верхних конечностей не связано с патологией, а является следствием ухудшения местного кровообращения, то врач назначает пациенту лечебный массаж и рекомендует выполнять специальные упражнения, улучшающие циркуляцию крови. Рекомендуется посетить мануального терапевта.

Главное – выбрать высококвалифицированного специалиста с большим опытом работы. Неопытный врач одним движением может ухудшить состояние больного.

При онемении рук также назначают физиотерапевтические мероприятия. Применение лазера или ультразвука положительно сказывается на состоянии мягких тканей и сосудов. В некоторых случаях назначается электрофорез. Суть процедуры – введение лекарственных препаратов в проблемную зону.

Народные средства

При онемении верхних конечностей также используют народные средства терапии. Их применение возможно только после консультации у врача. Нетрадиционную медицину рекомендуют не использовать как самостоятельный способ лечения, а включить в состав комплексной терапии.

При онемении рук советуют использовать спиртовую смесь. Для ее приготовления берут 10 мл камфорного спирта и 50 мл нашатырного спирта. Оба продукта смешивают и разбавляют литром воды комнатной температуры. В полученном средстве разбавляют ложку поваренной соли. Состав используют для протирания проблемных зон при их онемении.

Применяется только по рекомендации врача при отсутствии патологий.Немеют руки: причины. Почему и что делать, если немеет левая (правая) рука

Если немеют руки, рекомендуется принимать ванны с розмарином. Для этого горсть розмарина заливают тремя литрами кипящей воды. Средство настаивается в течение получаса и добавляется в ванную. Процедура проводится перед ночным отдыхом. Продолжительность принятия ванны – четверть часа.

Почему немеют руки? На этот вопрос ответит только доктор, поскольку так проявляют себя многие патологии. При отсутствии своевременной квалифицированной терапии могут возникнуть осложнения. В некоторых случаях из-за неоказания своевременной помощи последствия могут быть самыми серьёзными.

Источник: https://adella.ru/health/pochemu-nemeyut-ruki.html

Онемение рук от плеча до пальцев

Парестезия, или онемение верхних конечностей, может затрагивать определенные области – у одних людей немеют кисти, у других – пальцы, а у третьих потеря чувствительности возникает во всей руке – от плечевого сустава до кончиков пальцев. Согласно статистике, такое состояние испытывают практически все люди в возрасте от 35 лет, и каждый второй из более молодой возрастной группы.

Что может быть причиной онемения, и надо ли обращать внимание на данный симптом? Если чувствительность в руке теряется на непродолжительное время, и затем бесследно проходит, то лечения не требуется. Однако в случае регулярного появления онемения без видимых причин стоит задуматься о посещении доктора.

Нарушение кровообращения и мышечный гипертонус

Временное онемение руки от плеча до пальцев очень часто возникает после сна в определенной позе, когда одна или обе руки долго лежат под головой или верхней частью туловища. Слишком тесная одежда или тугие резинки на рукавах вполне могут пережать кровеносные сосуды и нервы конечности, что в результате неизбежно приведет к онемению.

Неправильная подушка, долгое нахождение в неудобной позе, ношение тяжелых сумок и ряд других факторов также могут привести к тому, что немеют пальцы, кисти или вся рука. Но стоит изменить позу, снять тесную одежду и приобрести ортопедическую подушку – и о проблеме можно забыть.

Однако не всегда причиной может быть обычное сдавление мышц и кожного покрова, существуют и более серьезные причины парестезий, и среди них есть весьма опасные патологии, требующие немедленного врачебного вмешательства.

Читайте также:  Опатанол глазные капли: инструкция по применению, цена и описание препарата, правила использования

Сердечно-сосудистые заболевания

Острым и хроническим болезням сердца и сосудов всегда сопутствует нарушение кровообращения. Кровь не поступает в достаточном количестве в периферические и дистальные отделы, и поэтому конечности теряют чувствительность.

Если немеет левая рука, причиной может быть:

  • сердечная недостаточность;
  • порок сердца;
  • тромбоз;
  • ишемия;
  • инсульт или инфаркт;
  • атеросклероз;
  • болезнь Бюргера;
  • синдром Рейно.

При таких грозных патологиях, как инсульт и инфаркт, онемевает, как правило, вся рука. Особенно остро это проявляется в ночные часы и ранним утром.

Характерным признаком надвигающегося инфаркта являются давящие боли за грудиной даже в состоянии покоя. Пациент может чувствовать жжение и сильную боль, отдающую в область лопатки, шею, плечо и руку.

Чувство страха почти всегда сопровождает начало приступа, поскольку меняется эмоционально-психическое состояние человека.

Немеют руки: причины. Почему и что делать, если немеет левая (правая) рука При тромбозах любой локализации решающую роль играет время – необратимые изменения наступают уже спустя 6 часов после начала приступа

Тромбоз представляет собой не менее опасное заболевание, при котором воспаляются стенки сосудов, и формируются кровяные сгустки – тромбы. В дальнейшем происходит закупорка венозного просвета, и нарушается нормальная циркуляция крови, провоцируя различные патологические процессы.

Воспаление нередко развивается на фоне варикозной болезни, и проявляется тем, что немеет правая рука либо левая (в зависимости от локализации тромба), возникает болевой синдром и отечность.

Клиническую картину тромбоза нередко дополняет повышение температуры тела до 38° и выше.

Если онемение и боль держится более одного часа, необходимо срочно вызвать медицинскую помощь, поскольку такое состояние грозит отмиранием тканей и ампутацией конечности.

В случае образования тромба в головном мозге наблюдаются не только общемозговые, но и неврологические симптомы:

  • сонливость;
  • спутанность сознания;
  • нарушение координации;
  • ощущение оглушенности;
  • одностороннее онемение руки.

Клиническая симптоматика тромбоза головного мозга сходна с проявлениями инсульта, и оба заболевания представляют угрозу жизни пациента.

Отложения «плохого» холестерина на внутренних стенках кровеносных сосудов при атеросклерозе приводят к их постепенному уплотнению и потере эластичности. В результате снижается доступ крови к органам, а при полном перекрытии сосуда возникает риск развития тромбоза и ишемии.

Опасность атеросклероза в том, что заметные симптомы появляются уже на поздних стадиях болезни, когда консервативные методы терапии уже не работают, и пациенту предлагается оперативное вмешательство – баллонная ангиопластика, стентирование артерии и пр.

Облитерирующий тромбангиит, называемый иначе болезнью Бюргера, также проявляется онемением верхних и нижних конечностей. На начальных стадиях потеря чувствительности наблюдается только в кончиках пальцев. При прогрессировании воспалительного процесса в артериях и венах симптомы становятся более выраженными – руки болят и отекают, приобретая бледный либо синюшный оттенок.

Болезнь Бюргера развивается стремительно, и вследствие нарушения кровообращения на коже появляются трофические язвы, мышцы конечностей атрофируются, и начинается необратимый процесс некроза.

Болезнь Рейно характеризуется острым нарушением кровообращения в ограниченных участках тела и чаще встречается в областях с холодным климатом, причем женщины заболевают чаще мужчин почти в 5 раз.

Основным симптомом данной патологии является временное снижение или полная утрата чувствительности поверхности пальцев и кисти.

Течение болезни приступообразное, и со временем частота и длительность таких приступов увеличивается.

На ранних стадиях парестезия возникает после воздействия определенного фактора – волнения, переохлаждения или курения, — и сопровождается похолоданием и бледностью кожных покровов.

Ощущение онемения сменяется жгучей и распирающей болью, жаром из-за резкого прилива крови. При болезни Рейно поражаются сначала кисти, а затем стопы.

Если не предпринимать попыток вылечиться, прогноз неблагоприятный, так как ткани начинают постепенно отмирать, кожные покровы изъязвляются, и наблюдается костный остеолиз – рассасывание костных структур без какого-либо замещения. В запущенных стадиях возможно только хирургическое лечение.

Остеохондроз

Шейный остеохондроз может проявляться по-разному, но одним из основных признаков является напряженность и боль в пораженном отделе, а также ломота и периодическая потеря чувствительности в верхних конечностях. Дискомфортные ощущения возникают, как правило, только в одной руке, а локализация зависит от места повреждения межпозвоночного диска.

Чувствительность верхних конечностей пропадает вследствие продолжительного пребывания в одной и той же позе, а именно:

  • когда голова откинута назад (увеличивается давление на нервные окончания и сосуды);
  • руки скрещены на груди (пережимаются кровеносные сосуды верхних конечностей, и вследствие недостатка питания возникает онемение);
  • спина согнута;
  • руки подняты над головой (например, во время сна или проведения ремонтных работ на потолке, высоких стенах).

Немеют руки: причины. Почему и что делать, если немеет левая (правая) рука Терапия шейного остеохондроза будет успешной при комплексном подходе и активном содействии самого пациента

Вся рука может отниматься в случае повреждения дисков 3, 4 или 5-го позвонка; большой, указательный и средний палец немеет, когда поврежден 6-ой позвонок. За потерю чувствительности мизинца и безымянного пальца отвечает седьмой позвонок.

Туннельный синдром

Онемение верхних конечностей является следствием защемления срединного нерва костями и сухожилиями, расположенными в запястье. Поэтому правильнее называть данную патологию синдромом запястного канала.

При сдавлении нерва возникают такие симптомы:

  • кисть плохо сгибается;
  • большой и указательный пальцы немеют;
  • рука болит, мышцы становятся слабее – трудно удержать предмет или печатать.

Когда болезнь только начинает развиваться, с ней можно справиться самостоятельно. Восстановить работоспособность помогут обычные митенки – вязаные рукавицы без пальцев. Лучше всего подойдут митенки из собачьей шерсти: тепло уменьшит боль, колючая шерсть обеспечит массирующий эффект, а плотная манжетка снимет нагрузку со связок и суставов.

Чтобы уменьшить воспаление, снять отек и избавиться от болевого синдрома, можно делать ванночки для рук с морской солью. Компрессы и растирки с камфорным и мятным маслом также помогут облегчить состояние.

Однако самая важная составляющая лечения – это устранение травмирующего фактора, который вызывает защемление нерва.

Если профессиональная деятельность связана с монотонными движениями запястья, нужно делать перерывы почаще, избегать излишней нагрузки и следить за правильным положением руки во время работы.

Грамотная организация рабочего места – удобный стол, качественная компьютерная клавиатура и мышь, – отличная профилактика туннельного синдрома.

Если причиной синдрома запястного канала стала травма, воспалительное заболевание суставов или эндокринная патология, самолечение недопустимо. Необходима консультация невролога, который назначит лечение, включающее следующие методы:

Немеют руки: причины. Почему и что делать, если немеет левая (правая) рука

  • вправление вывиха при травме;
  • иммобилизация руки в области кисти;
  • коррекция основного заболевания;
  • купирование воспалительного процесса.

В реабилитационном периоде, после снятия острой симптоматики, назначается физиотерапия, ЛФК и массаж.

В 10% случаев туннельный синдром не поддается консервативному лечению, и проводится хирургическое вмешательство.

Суть операции состоит в рассечении поперечной запястной связки для расширения канала запястья и устранения компрессии срединного нерва. Процедура проводится в амбулаторных условиях эндоскопическим способом.

Функция руки восстанавливается через две недели, реабилитационный период длится несколько месяцев.

Рассеянный склероз

Сбой в иммунной системе, который сопровождается множественным поражением нервных оболочек головного и спинного мозга, называют рассеянным склерозом. Симптомы заболевания весьма многообразны, однако одним из первых проявлений в 40% случаев является онемение и слабость в мышцах конечностей, особенно в дистальных отделах – кистях и стопах.

Немеют руки: причины. Почему и что делать, если немеет левая (правая) рука В большинстве случаев наблюдается одностороннее поражение, то есть дискомфортные ощущения возникают только в одной руке или ноге. Наряду с этим снижается острота зрения, и появляются двигательные расстройства глаз – косоглазие, нистагм и прочее

Очень часто, почти в 50% случаев, уже на первых стадиях рассеянного склероза нарушается функция мочевого пузыря – нередко именно этот признак является единственным. Повышенная утомляемость и постоянная усталость также характерны для этой болезни.

К ранним симптомам относятся:

  • неврит лицевого нерва;
  • головокружения;
  • шаткая походка;
  • снижение артериального давления;
  • расстройство координации движений.

При тяжелом течении болезни не исключен летальный исход, во всех остальных случаях больных ждет инвалидность. Однако при своевременно начатом лечении этот прогноз поддается коррекции, и инвалидизация откладывается на достаточно длительный срок.

Мигрень

Головная боль с одной стороны, известная с давних времен как гемикрания, была впервые описана почти 6 тысяч лет назад древними шумерами. Интенсивная пульсирующая боль, которая может длиться от 4 до 72 часов, возникает под влиянием провоцирующих факторов.

Они могут быть такими:

  • гормональные сбои, прием оральных контрацептивов и лекарственных средств на основе гормонов;
  • употребление таких продуктов, как шоколад, красное вино, сыр, орехи, яйца;
  • смена погоды и часовых поясов;
  • недосыпание и нервные стрессы;
  • световые и обонятельные раздражители – яркий солнечный или искусственный свет, резкий запах;
  • слишком долгий сон;
  • голодание.

Немеют руки: причины. Почему и что делать, если немеет левая (правая) рука Мигрень относится к болезням, сильно нарушающим социальную адаптацию и работоспособность

Непосредственно перед наступлением головной боли появляются неврологические признаки:

  • покалывание и онемение в различных частях тела, но преимущественно в верхних конечностях;
  • нарушение слуха и обоняния;
  • зрительные нарушения возникают наиболее часто, почти у 75% пациентов – они видят геометрические узоры, яркие вспышки света, точки и пятна, люди и предметы кажутся слишком маленькими или, наоборот, огромными, нередко меняется и цветоощущение.

Чтобы избежать мучительных приступов, рекомендуется исключить из меню продукты-провокаторы, нормализовать режим сна и не переутомляться. В наше время есть средства для купирования боли, которые при правильной их комбинации дают положительный эффект. Диагностику и лечение мигрени проводит невропатолог.

Коллагенозы

Заболевания, для которых характерно поражение соединительной ткани, и в особенности коллагеновых волокон, относят к группе коллагенозов. Онемение верхних конечностей свойственно большинству патологий этой группы:

  • ревматизм. Воспаление соединительной ткани вследствие нескольких причин – перенесенных стрептококковых инфекций, аллергической реакции и генетической предрасположенности;
  • узелковый периартериит. Воспалительно-некротическое поражение сосудистой стенки с формированием микроаневризм проявляется лихорадочным состоянием и слабостью, похуданием. Со стороны кожных покровов наблюдается бледность с мраморным оттенком либо неравномерная синюшность за счет просвечивающей сетки сосудов. В области предплечья, голеней и бедер появляется сыпь и подкожные узелки;
  • склеродермия. В ряде случаев заболевание начинается с синдрома Рейно, и только потом появляются уплотнения на коже и отечность;
  • красная волчанка. Нарушение аутоиммунных процессов приводит к повышенной выработке антител к собственным здоровым клеткам организма. Заболевание отличается сезонным течением, и обостряется в периоды наибольшей солнечной активности – с весны до середины осени.

Источник: https://dialogpress.ru/diagnostika/onemenie-ruk-plecha-do-palcev

Немеет правая рука кисть и пальцы: причины, что делать в домашних условиях

Немеют руки: причины. Почему и что делать, если немеет левая (правая) рука

Различают 2 причины парестезии справа:

  1. Физиологическая. Связана с нарушением кровообращения, то есть сдавливанием или сужением кровеносных сосудов, перенапряжением.
  2. Патологическая. Появляется из-за хронических заболеваний.

В первом случае затекание правой верхней конечности происходит из-за неправильной позы во время сна, когда она находится под давлением.

У офисных работников, швей, маляров потеря чувствительности связана с однообразной, монотонной деятельностью кисти справа. В медицине оно называется туннельным синдромом карпального канала. Поражаются указательный и большой пальцы правой верхней конечности.

Патологическая причина онемения пальцев, кисти, всей руки в хронических или острых заболеваниях.

“Оцепенение” каждого отдельного участка организма указывает на возможные причины:

  1. Онемение кончиков пальцев справа – симптом, который говорит о наличии атеросклероза сосудов, нехватке витамина В.
  2. Если болят и покалывают межфаланговые суставы, речь идет об артрите или подагре.
  3. При поражении отдельных пальцев врачи подозревают болезни позвоночника, локтевых, запястных каналов.
  4. Если полностью болит вся правая верхняя конечность, причиной будут сердечно-сосудистые патологии, поражение ЦНС и периферических нервов.
  5. При онемении обеих рук подозрение на психовегетативный синдром, анемию или нарушение функций гипофиза, паращитовидных желез.
Читайте также:  Хофитол: инструкция по применению, аналоги таблеток, цена и отзывы

После беременности некоторых женщин беспокоят боли в запястье. Это может быть признаком болезни Де Кервена. Характерный симптом – большой палец невозможно выпрямить, если подвести его к ладони. Врачи советуют снизить нагрузку на мышцы, используя слинги.

Что делать в домашних условиях

Если причиной онемения стали физиологические факторы, помогут физические упражнения:

  • Потряхивание кистями рук попеременно;
  • Выполнение вращательных движений плечами, кистями по часовой и против часовой стрелки;
  • Сжимание и разжимание пальцев рабочей руки в кулак.

Комплекс нужно повторять 10 раз по 3-4 подхода.

Для лечения анемий меняют рацион, обогащают его продуктами с витаминами группы B, железом, цинком, омега-кислотами, кальцием.

Почему постоянно немеет кисть правой руки

Причина долгого затекания, “одеревенения” кисти справа – хронические заболевания:

  1. Остеохондроз шейного отдела, межпозвонковых дисков, протрузия, грыжа, ущемление нервных окончаний в области плеча, локтевого сустава справа. Последнее характеризуется иннервацией и онемением среднего, безымянного пальца, мизинца.
  2. Сосудистые изменения, которые связаны с артериальной гипертензией, предынсультным состоянием с нарушением мозгового кровообращения, вегетососудистой дистонией.
  3. Ночная потеря чувствительности правой кисти развивается из-за ревматоидного артрита. Больной может ощущать как бы “тесные” перчатки на конечности.
  4. В редких случаях к этому может привести синдром Рейно. Но он сопровождается онемением обеих рук.
  5. Рассеянный склероз – заболевание ЦНС. Попутно ощущается мышечная слабость, боль в ногах.
  6. Подагра. Часто поражен большой палец ноги, редко – руки. Заметный симптом – на кисти справа можно заметить уплотнения, где скапливается мочевая кислота.
  7. Эндокринные нарушения (щитовидка). Вызываются нарушением кальциевого обмена. Характерные симптомы: мышечные судороги, покалывание и онемение верхней конечности справа.
  8. Анемия. Неприятные ощущения усиливаются к ночи. Поражаются все конечности.
  9. Полинейропатия. Поражение периферической нервной системы, связанное с сахарным диабетом, синдромом Гиенна-Барре, почечной и печеночной недостаточностью, алкогольной, пищевой интоксикацией организма.
  10. Правосторонний синдром лестничной мышцы. Последняя сдавливает артерию, находящуюся под ключицей, и нервные волокна плечевого сплетения справа.
  11. Онкологические заболевания полушарий головного мозга – это самое последнее, что может вызвать онемение одной руки или обеих. Им сопутствуют продолжительные мигрени, потеря координации в пространстве.

Вегетососудистая дистония часто возникает при гормональных нарушениях в организме женщины, например, при климаксе. Кроме онемения появляются такие тревожные признаки, как: учащенное дыхание, тревога, страх и гипервентиляция легких.

Бороться с постоянным онемением правой руки нужно с помощью лекарственных препаратов, физиотерапии, гимнастики и диеты. Весь комплекс мер назначает врач при обследовании.

К какому врачу обращаться при появлении симптома

При регулярно повторяющемся или длительном онемении руки требуется помощь специалиста.

Помочь определить причину утраты чувствительности после обследования могут врачи:

  • Кардиолог;
  • Терапевт;
  • Невролог.

Обусловлено это возможностью происходящего онемения руки вследствие развития болезней в области их специализации.

При отсутствии конкретных подозрений на причину симптома, нужно обратиться к участковому терапевту, который назначит проведение общих процедур. Это требуется для выявления области возникновения патологии и направления к нужному специалисту.

По результатам проведенных обследований может потребоваться обращение и к таким врачам, как:

  • Ортопед;
  • Хирург;
  • Реабилитолог;
  • Остеопат.

Диагностика заболевания

Лечение при одеревенении конечностей направлено на устранение причины, вызвавшей это состояние. Выявляется заболевание, одним из симптомов которого выступает частичная или полная утрата чувствительности одной или сразу 2 рук. Это требует проведения ряда исследовательских методов.

Немеют руки: причины. Почему и что делать, если немеет левая (правая) рука

Среди них лабораторные исследования:

  • Общий анализ крови;
  • Анализ крови на гормоны;
  • Анализ на витамины.

При получении результатов лабораторных исследований, врач составляет общую предварительную картину состояния здоровья.

Для этого он систематизирует и анализирует сведения:

  • Полученные данные проведенных лабораторных исследований;
  • Результаты внешнего обследования пациента;
  • Симптоматику проявления онемения на основе жалоб больного. Сопоставление сопутствующих онемению дополнительных признаков.

На основании обобщенных сведений назначается обследование. Это требуется для подтверждения или опровержения подозрений на наличие конкретных нарушений в деятельности той или иной области организма.

Главной задачей врача становится определение причины утраты чувствительности руки. Собранный материал рассматривается на исключение простого механического пережатия сосудов, бытовых и производственных факторов, не связанных с заболеваниями.

Ишемия миокарда, инсульт, сахарный диабет, проблемы в области позвоночника и ряд других заболеваний могут скрываться под таким симптомом, как онемение участка руки. Часто онемение возникает в результате прогрессирования остеохондроза.

Для выявления самого заболевания, степени поражения им организма, пациент направляется для проведения конкретных обследований.

Часто назначаемые обследования:

  1. Рентгенография. Выявляет повреждения отделов позвоночника, наличие грыж, смещений межпозвонковых дисков, появление новообразований, искривление, развитие дегенеративно-дистрофических патологий, инфекционное заболевание.
  2. Магнитно-резонансная томография. Назначается при подозрении на корешковый синдром – сдавливание спинномозговых нервов.
  3. Ультразвуковое дуплексное сканирование. Позволяет определять проходимость вен и артерий, наличие в них тромбов. Исследует стенки сосудов, выявляет аномальные изменения, факты закупоривания, наличие бляшек.
  4. УЗИ.
  5. ЭЭГ. Проводится при предположении о нарушениях в работе центральной нервной системы.
  6. Компьютерная томография.
  7. Электронейрография. Исследование нервной системы, позволяет оценить степень повреждения нервов.
  8. Электромиография. Метод заключается в регистрации электрической мышечной активности, что позволяет определить скорость проходимых нервных импульсов. Применяется для оценки нарушений двигательной функции человека в ортопедии.
  9. УЗДС. Показывает кровоток в исследуемой области.

Проводимые обследования могут назначаться как отдельно и в комплексе друг с другом для создания более полной картины состояния здоровья организма и его отдельных органов.

Профилактические методы

Онемение конечностей вызывает дискомфорт и сковывает движения. Ослабить степень проявления симптоматики, а иногда и устранить ее полностью, можно путем систематически осуществляемых профилактических мер.

К наиболее действенным мерам относятся:

  1. Умеренная физическая нагрузка. Представляет ежедневное проведение комплекса специально разработанных оздоровительных упражнений. Это позволяет постоянно держать мышцы рук в тонусе и усиливать их противодействие состоянию онемения. Актуальна физическая нагрузка при болезнях сосудов и суставов.
  2. Правильное питание, исключение из рациона жирной и острой пищи. Включение фруктов, зелени, овощей, рыбы, растительных масел
  3. Снизить количество потребления соли.
  4. Отказ от употребления алкоголя и никотина.
  5. Оберегание от холода. Замерзание рук отрицательно действует на состояние суставов. Бережное отношение к ним – содержание в тепле, ношение одежды преимущественно из натуральных тканей. В холодный период времени ношение перчаток и варежек.
  6. Небольшая физическая разминка для рук, чередуемая с нагрузкой на кисти и ладони. Круговые вращения кистями рук благотворно сказываются на снятии напряжения с мышц при работе, связанной с сильной нагрузкой на верхние конечности и позвоночник. При длительной работе кистями рук делать перерыв каждые 45 минут на проведение массажа. Это восстановит кровообращение и предотвратит застой крови.

Упражнения для рук

Для снижения степени проявления симптоматики онемения верхних конечностей, предотвращения частоты проявления дискомфортного состояния, рекомендовано улучшать кровообращение в руках лечебной гимнастикой.

Немеют руки: причины. Почему и что делать, если немеет левая (правая) рука

Онемение по причине синдрома запястного канала возникает часто. На него приходится более 60% всех случаев. Он характеризуется потерей подвижности пальцев и кистей рук до запястья. Реже – до локтя или плеча. Гимнастические упражнения при заболевании дают наибольший лечебный результат.

Повреждения в области позвоночника, образование межпозвонковых грыж, смещение суставов вызывают онемение в руке в 30% случаев. Все остальные заболевания приводят к потере чувствительности рук в 10%.

Гимнастика проводится с целью снижения симптоматики. Полностью устранить симптом можно только после проведения лечения основного заболевания.

Упражнения для кистей, пальцев рук:

  1. Сложенные друг с другом ладони устанавливаются в вертикальном положении перед грудью. Проводятся потирающие движения ладонями в течение 2 минут.
  2. Кончики пальцев обеих рук соприкасаются друг с другом, ими совершаются короткие надавливающие движения в течение нескольких минут.
  3. Массажируются пальцы или другие проблемные участки верхних конечностей. Потирающие массирующие движения проводятся по направлению часовой стрелки. Внимание, при концентрации утраты чувствительности в области кисти руки, уделяется кончикам указательных пальцев. Массаж осуществляется попеременно сначала для одной, затем для другой руки.
  4. Энергичное сжимание и разжимание рук на несколько секунд. Чередуется с легким массированием пальцев.
  5. Сжатие ладонями теннисного мячика.

Упражнения для области плеча и предплечья, локтевой области:

  1. Массирование короткими надавливаниями на точку предплечья. Проводится по 20 раз для каждого плеча. Точка находится путем измерения расстояния в 3 пальца от линии сгиба локтя по направлению к кисти.
  2. Поднятие и опускание руки с задержкой на несколько секунд в каждом положении. Выполняется попеременно по 10-15 раз для каждой конечности.
  3. Принятие положения лежа. Поднятие рук, сжимание ладоней в кулаки и разжимание их несколько раз. Опускание рук, вытягивание их вдоль тела, расслабление мышц. Повторяется упражнение 8-10 раз.

Упражнения проводятся при появлении симптома онемения. Для профилактики их выполняют систематически, в зависимости от частоты онемения руки – 3 или 4 раза в неделю. При частом состоянии утраты владения рукой – ежедневно.

Народные способы лечения

Средства, используемые в народной медицине, рекомендованы к применению только в комплексе с основным лечением. Обязательна предварительная консультация врача о возможности возникновения побочных эффектов в результате приема средств.

Методы нетрадиционной медицины, применяемые для устранения симптоматики онемения верхних конечностей:

  1. Принятие перед сном ванны с розмарином. В наполненную водой ванну добавляется настой, приготовленный в течение получаса из 3 литров воды и горсти цветов. Принимать ванну в течение четверти часа.
  2. Протирание онемевших участков руки средством, приготовленным из камфорного (10 мл) и нашатырного (50 мл) спиртов. Полученная смесь разбавляется одним литром воды комнатной температуры. В готовый продукт добавляется одна ложка поваренной соли.
  3. Онемение локтя лечится сваренной пшеничной кашей, сложенной в тканевый мешочек. Для получения облегчения, которое наступает сразу, мешочек прикладывается к локтю и держится в течение получаса.
  4. Нарезанные дольками зубчики чеснока настаиваются в водке в течение 2 недель. Принимается внутрь 2 раза в день перед едой по 5 капель средства, разведенного в одной чайной ложке воды. Продолжительность курса лечения составляет полтора месяца.
  5. Обвязывание запястья руки шерстяной ниткой.
  6. Растертый в порошок круглый черный перец заливается растительным маслом и выдерживается полчаса при периодическом помешивании. Полученное средство 2 раза в день в теплом виде втирается в проблемные зоны.

Последствия несвоевременного лечения или его отсутствия

Онемение, сопровождающееся дополнительными симптомами, болезненными ощущениями в разных областях организма – тревожный знак возможных происходящих патологий внутренних органов. Бессимптомное онемение участков верхних конечностей, систематически повторяющееся или имеющее длительный характер, не происходит просто так.

Немеют руки: причины. Почему и что делать, если немеет левая (правая) рука

При временной утрате чувствительности кончиков пальцев рук, происходящей на фоне заболеваний позвоночника, не обращение к врачу приводит к последствиям:

  • Деформациям в его отделах;
  • Сдавливанию нервных окончаний;
  • Стремительному развитию болезни и инвалидности.

При основной причине онемения, связанной с синдромом карпального (запястного) канала, несвоевременное лечение приводит к последствиям:

  • Отеку сухожилий запястья;
  • Защемлению срединного нерва;
  • Жжению в пальцах;
  • Полной потере подвижности большого пальца руки, атрофии его мышц;
Читайте также:  Менингит у детей: симптомы и признаки патологии, лечение болезни в детском возрасте

Тромбоз, приводящий к онемению пальцев, проявляется в уже развитой стадии.

Прогрессирование болезни происходит стремительно и при отсутствии лечения приводит к ряду опасных осложнений:

  • Распространению онемения, начиная с пальцев и захватывая постепенно всю руку;
  • Некрозу мышечных тканей;
  • Отрыву тромба, и, как следствие- летальному исходу.

Сосудистые, ревматические заболевания, синдром Рейно, которые сопровождаются одеревенением руки, в тяжелой своей форме приводят к опасным состояниям:

  • Дополнительному болевому сопровождению;
  • Посинению пальцев;
  • Сильной отечности;
  • Гангрене.

Постепенно онемение всей руки или ее части без своевременной диагностики его причины и соответствующего диагнозу лечения приводит к осложнениям. Конечности могут потерять чувствительность, способность жестикулировать, ощущать прикосновение, держать предметы в руках.

Источник: https://GidPain.ru/nemeet/pravaya-ruka-kist.html

Немеет правая рука: причины, что делать

Если немеет правая рука, причины могут быть самыми разными. Онемение рук часто связано с патологией нервов, сосудов, позвоночника. В то же время симптом может не представлять опасности для организма человека. Кратковременное онемение, особенно ночью зачастую связано с неудобной позой или тесной одеждой. Если же рука отнимается постоянно – нужно обратиться к врачу для поиска причины.

Немеют руки: причины. Почему и что делать, если немеет левая (правая) рука Лечение онемения руки зависит от того, какой причиной оно вызвано

Почему немеет рука

Онемение (парестезия) – это одна из форм нарушений чувствительности. Такое явление сопровождается покалыванием, ощущением ползания мурашек.

Неметь могут любые части тела, но зачастую это верхние и нижние конечности. Онемение правой руки может возникнуть на разных участках:

  • от плеча до кончиков пальцев;
  • от локтя до пальцев;
  • кисть (ладонь или тыльная поверхность).

Локализация зависит от уровня поражения нервной ткани. Нередко симптом возникает только с одной стороны. Это указывает на пережатие нервов или сосудов правой конечности.

Локализация онемения много значит для определения причины. Также следует обращать внимание на дополнительные симптомы, например, рука болит, отекает, холодеет. Важно и время возникновения симптома – в период сна, утром, в течение дня.

Онемение правой руки: причины

Причины парестезии могут быть разными: от временных факторов до серьезных заболеваний. Определиться с причиной нужно как можно скорее, так как от этого зависит тактика лечения.

Причины, не связанные с болезнью

Кратковременное онемение правой руки зачастую не связано с серьезным заболеванием. На развитие симптома влияют следующие факторы:

  • неудобная поза во время сна;
  • тесная одежда, сдавливающая плечи;
  • монотонная работа, включающая сгибание и разгибание кисти;
  • длительное сидение за компьютером без перерывов.

Правая рука немеет чаще, так как является ведущей при выполнении разного рода работы.

Нередко онемение правой руки возникает у женщин во время беременности. Обычно это связано с задержкой жидкости в организме.

Остеохондроз

Частой причиной парестезии является поражение позвоночника – остеохондроз, межпозвонковая грыжа. Причиной развития симптомов при остеохондрозе является ущемление периферических нервов. Если поражен шейный отдел позвоночника, то ущемляются нервы, которые иннервируют верхнюю конечность.

Какие признаки характерны для остеохондроза шейного отдела позвоночника:

  • онемение руки (чаще с одной стороны);
  • боль в шее;
  • боль в руке;
  • головокружение, шум в голове.

Заболевание чаще развивается у лиц после 40 лет. В развитии болезни играет роль наследственность, травмы позвоночника, перегрузки, малоподвижный образ жизни.

Синдром запястного канала

Наиболее частая причина онемения кисти правой руки – синдром запястного канала, или туннельный синдром. Механизм развития заключается в сдавлении срединного нерва в запястном канале.

На развитие синдрома влияют любые факторы, которые вызывают сужение запястного канала, опухание тканей или задержку жидкости. В зоне риска находятся люди, чья профессия связана с выполнением монотонных движений кисти:

  • пианисты;
  • художники;
  • швеи;
  • столяры;
  • маляры;
  • сурдопереводчики.

Заболевание часто развивается у людей, которые много времени проводят за компьютером. Важно не столько продолжительность работы, сколько положение кисти.

При синдроме запястного канала появляется боль в кисти, онемение, рука покалывает.

  • 9 правил здорового позвоночника
  • Какие недуги подстерегают пользователя компьютера
  • 7 причин заняться плаванием

Синдром лестничной мышцы

Если рука немеет только с одной стороны, это может быть вызвано компрессией сосудов и нервов. Это характерно для синдрома лестничной мышцы, при котором сдавливаются подключичные сосуды и ветви плечевого сплетения.

Причиной может быть шейный остеохондроз, травмы или искривление позвоночника, ожирение. При сдавлении подключичной артерии и нервов развиваются следующие симптомы:

  • онемение правой руки;
  • боль в шее, которая отдает в плечо;
  • изолированная боль в руке;
  • бледность и похолодание кожи.

Инфаркт миокарда

В редких случаях онемение правой руки может быть связано с кардиологическими проблемами. При инфаркте миокарда боль в груди может отдавать в правую руку. Дополнительным симптомом является парестезия – покалывание, ощущение ползания мурашек в правой руке.

Инсульт

Потеря чувствительности с одной стороны может указывать на поражение головного мозга. При нарушении мозгового кровообращения развивается инсульт или транзиторная ишемическая атака (ТИА). Основным отличительным признаком является то, что при инсульте нарушения сохраняются длительно, а при ТИА все изменения носят обратимый характер.

На инсульт могут указывать любые очаговые симптомы:

  • нарушение чувствительности правой или левой руки, ноги;
  • отсутствие движений в конечностях;
  • потеря зрения;
  • нарушение речи;
  • нарушение координации.

Онемение правой руки далеко не всегда указывает на инсульт или ТИА. Но, если нарушение чувствительности сохраняется длительно, а кроме этого беспокоят и другие симптомы – лучше исключить патологию головного мозга.

Немеет правая рука от плеча до кисти: что делать

Если правую руку сводит сильно и часто, необходимо обратиться к врачу. Для выявления причины врач назначит обследование, которое может включать как лабораторные, так и инструментальные методы диагностики. После выявления основного заболевания назначается подходящее лечение.

К какому врачу обращаться

к какому специалисту обращаться при возникновении симптома зависит от нескольких факторов – дополнительные симптомы, анамнез заболевания, сопутствующая патология.

  • если онемение единственный симптом – к невропатологу;
  • при боли в позвоночнике – к невропатологу;
  • после травмы сустава – к травматологу;
  • если дополнительно беспокоит боль в груди, имеются проблемы с сердцем – к кардиологу.

не всегда просто определить, к врачу какого профиля нужно обратиться. если имеются сомнения или непонятно, симптомом какого заболевания является онемение, лучше обратиться к терапевту или семейному врачу.

врач общего профиля осмотрит пациента и при необходимости направит его к врачу более узкого профиля (невропатологу, хирургу, кардиологу).

при подозрении на инфаркт миокарда или инсульт нужно немедленно вызвать скорую помощь.

Немеют руки: причины. Почему и что делать, если немеет левая (правая) рука если есть основания подозревать сосудистую катастрофу (инфаркт, инсульт), следует вызвать скорую помощь

как лечить патологию

если рука немеет, не стоит принимать медикаменты самостоятельно. лечение зависит от первичного заболевания, которое привело к развитию симптома. оно подбирается индивидуально, универсальных медикаментов для избавления от парестезии не существует.

что можно сделать дома

попробовать избавиться от онемения можно и в домашних условиях. для этого необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. если онемение возникает в связи с профессиональной деятельностью, каждый час необходимо делать перерыв и разминать руку.
  2. не носить тесную одежду, которая сдавливает шею или плечи.
  3. если правая рука немеет во сне, нужно поменять позу. также поможет легкий массаж руки.
  4. при частом онемении помогут упражнения на сгибание и разгибание кисти, локтевого и плечевого сустава.

Источник: https://www.neboleem.net/nemeet-pravaja-ruka-prichiny-chto-delat.php

Немеют руки? Онемение рук, причины и лечение

Каждый хоть раз в жизни испытывал чувство онемения рук или ног после нахождения в неудобной позе. Это происходит вследствие временного нарушения кровообращения, так как сдавливаются сосуды.

Но это совершенно нормальное явление в том случае, если после изменения позы, почти сразу всё проходит.

Но если онемение не проходит длительное время и появляется просто так, то на это стоит обратить своё внимание и показаться врачу, потому что это может быть признаком патологии.

Причины онемения:

1. Первая причина онемения – отёк тканей. При отеке тканей происходит сдавливание нервов.

Сдавление нервов, которые отвечают за чувствительность рук, может происходить на уровне выхода из позвоночного канала. Такое состояние наблюдается при остеохондрозе, когда смещенный позвонок защемляет нерв.

Как проверить, не отекла ли рука? Достаточно нажать указательным пальцем на запястье и немного подержать, если на запястье осталась ямочка, это говорит о наличии отека. В этом случае стоит показаться врачу, так как отек конечностей может быть вследствие нарушения работы почек или сердечнососудистой системы.

Деформация суставов так же приводит к сдавлению нервов, и поэтому онемение в руке может ощущаться на разных уровнях, в зависимости от того, какой сустав поражен.

2. Еще одна причина онемения рук – это нарушение кровообращения. Оно может быть из-за тромбоза вен. Тромб замедляет отток крови и при этом нарушается доставка кислорода и глюкозы в конечность.

Из -за долгого застоя плазмы крови происходит сдавление нерва тканями, увеличенными в объеме.

При тромбозе вен конечностей обязательно лечение у специалиста, иначе могут начаться серьёзные проблемы от гангрены конечности до отрыва тромба и закупорки им крупной артерии.

Кровоснабжение рук часто нарушается при анемии. При этом в тканях возникает дефицит кислорода, который необходим для расщепления питательных веществ и получения энергии. Больные анемией так же отмечают слабость, головокружение и потемнение в глазах.

Сахарный диабет так же сопровождается нарушением кровообращения. В крупных и мелких сосудах ускоряется рост атеросклеротических бляшек, что нарушает ток крови. Поэтому при подозрении на онемение рук из-за сахарного диабета, прежде всего, следует сдать биохимический анализ крови. Если уровень глюкозы повышен, врач назначает лечение, что бы привести его в норму.

3. Одной из самых опасных причин онемения рук считается нарушение мозгового кровообращения (инсульт).

В этом случае руки не только не ощущают прикосновений и покалываний, но и могут совершать произвольные движения.

Часто к онемению рук присоединяется нарушение работы нижних конечностей, спутанность сознания, головная боль, нарушения речи и зрения. В этом случае надо срочно вызывать скорую помощь.

Так же в зависимости от зоны онемения можно определить причину:

1. Люди, страдающие сердечными заболеваниями, замечают онемение мизинца и безымянного пальца левой руки, особенно ночью.

2. При недостатке витамина А и витаминов группы В, в конце зимы и начале весны, немеют кончики пальцев обоих рук.

3. Если онемели указательный и средний пальцы, с тыльной стороны и ощущения распространяются на наружную сторону руки, это может говорить о заболевании локтевого сустава.

4. Онемение большого и указательного пальцев обоих рук, говорит о заболеваниях шейных позвонков или глубоких мышц шеи. При этом онемение, сопровождается уменьшением силы в пальцах.

Лечение:

Какой бы не была причина онемения конечностей, её необходимо устранять. Лучшим способом для лечения онемения является остеопатическое лечение.

В ходе лечения онемения рук и ног врач остеопат устраняет дисбаланс всех систем организма, нормализует кровообращение, отток лимфы в тканях, восстанавливает подвижность в позвоночнике и суставах.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59e7882f3dceb74d0aabbea6/5aeb74141aa80cd30aa773c1

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector